Коучинг для жизни и работы

Коучинг - современный и эффективный инструмент
для принятия решений и новых прорывов в успех
Что такое коучинг
Узнайте подходит ли вам такой формат работы по достижению результатов
Фото Елена Сосновцева
Привет, с вами, я, Елена Сосновцева
Что мешает многим из нас, успешным и активным, реализовать задуманное? Почему мы начинаем вдруг буксовать и попадаем в глубокую и вязкую рытвину? Или упираемся в глухую стену и испытываем растерянность? Почему одни проекты, идеи, дела делаются будто сами собой, а другие требуют неимоверных усилий?

Если вы попали на эту страничку, значит вам нужен "трос", который вытянет вас на буксире, или вам нужен "молоток", чтобы раздолбить стену, "веревочная лестница" чтобы забраться "на крышу". Как это ни назови - вам нужна внешняя поддержка и инструментарий, чтобы реализовать задуманное.

Да, некоторые проекты тяжелы на старте и тумана вокруг больше, чем ясности. Но это не значит, что идея или проект плохой, возможно, это совершенно новое для вас и ваши нейронные сети, привычные стратегии и наработанные навыки не дают ответ, как реализовать задуманное.

В коучинг приходят достигаторы, люди, которые знают вкус успеха и понимают, что на данной стадии пробуксовки идеи или проекта им нужно увидеть собственные ресурсы с помощью коуча.

Мой клиент знает, что он уже многого достиг и еще достигнет, ему необходимо как можно быстрее прояснить туман, найти инструменты и двигаться вперед.
"Коучинг - особый вид развивающей практики, партнерский диалог, в котором независимый специалист-коуч помогает человеку сформировать цели своего личного, делового и профессионального развития, раскрыть и мобилизовать возможности и ресурсы для их достижения".
Большая Российская энциклопедия.
Коуч-сессия - совместная работа коуча и клиента над конкретным запросом
Что такое коуч-сессия?

Каждая сессия - отработка конкретного запроса, проблемы, поиск решения.

Коуч и клиент работают в партнерстве, поэтому важна открытость и желание двигаться вперед, развивать осознанность. Также важна работа клиента между сессиями, когда разработанный план приводится в действие.

Первые шесть сессий происходит ментальная перенастройка, и вы начинаете по-новому взаимодействовать с собой.

Происходит скачок по экспоненте, и приходит ясное понимание куда двигаться дальше и как реализовать проект. Как правило, в этой точке клиент наполняется созидательной энергией, верой в свои силы и готов горы свернуть.

Первая коуч-сессия ознакомительная и бесплатная. Коучу и клиенту необходимо понять смогут ли они работать в тесном контакте, насколько комфортно они чувствуют себя в тандеме, в партнерстве. Коуч определяет спектр работ и проясняет ожидания клиента от совместной работы, реалистичность и адекватность выделяемых клиентом ресурсов (время, созидательная энергия, личностное развитие). На этой установочной ознакомительной сессии определяется общий план работ, количество и продолжительность коучинговых сессий.
Примеры коучинговых программ
по конкретным запросам

Уверенность
Коучинговая программа по запросу : Повысить уверенность в себе
6 сессий
На первой сессии определяется направление деятельности, в которой необходимо повысить уверенность. Используется шкала состояний.

Следующие сессии посвящаются обсуждению имеющегося образа о себе клиента. Анализ результатов исследования 360 градусов. Фокусировка на сильных сторонах. Поиск ресурсности в прошлых успехах. Поиск мотивирующих слов и триггеров. Включение слов в новый образ, моделирование и закрепление нового образа.

После окончания коучинговой программы, коуч поддерживает клиента, мотивирует на включение привычки быть уверенным в любых ситуациях. Клиент поощряется к расширению областей применения навыков состояния уверенности.
Важно! Как правило программа повышения уверенности состоит из 6 коучинговых сессий. Однако все зависит от индивидуальных особенностей характера и состояний клиента.
Призвание
Коучинговая программа по запросу : Найти свое призвание
8 сессий
На первой сессии происходит обсуждение текущей ситуации. Клиент формирует образ будущего, чем хотелось бы заниматься, в чем хотелось бы реализоваться. Упражнения "Давид". На этой сессии начинается путешествие к внутренним ценностям.

На следующих двух сессиях клиент исследует ценностное ядро своей личности с использованием метафорических карт. Или с помощью метафоры "Навигатор". Проясняет для себя ценности, в приложении к жизненным ситуациям. Выявляет навязанные другими желания и цели.

На 5-6 сессиях моделируется будущий образ своего призвания. Строится колесо баланса Призвание. Путешествие в будущее и анализ жизнеспособности мечты или образа. Определение необходимых ресурсов, поиск собственной энергоресурсности.

Формирование образа поддерживающей среды. Поиск вариантов внедрения нового образа призвания в повседневной жизни. Определение необходимых навыков и способов достижения мастерства в своем призвании. Строится колесо баланса Мастерство или упражнение "Прогулка к мастерству".


«
Кейсы из практики
В целях конфиденциальности имена изменены
Записаться на ознакомительную сессию
Оставьте свои контакты и я с вами свяжусь в течение дня
Индивидуальные коуч-сессии проходят в режиме онлайн на платформе Zoom один раз в неделю. Продолжительность одной сессии 60 минут.
Между сессиями, в случае срочности клиент может связаться с коучем по телефону и обсудить вопрос. Если вопрос не требует тщательной проработки и занимает до 15 минут, то дополнительная плата не взимается.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
ФИО
Ваш эл. адрес
Телефон
Payment method

»