Елена Сосновцева
Ваш тренер и разработчик тренировочных материалов
Елена Сосновцева
Столкнувшись с ухудшением когнитивных функций после болезни мозга, Елена всего за год полностью восстановила остроту ума и память.
Это стало поворотным пунктом в ее жизни: она закончила карьеру в крупном банке, обучилась новой профессии тренера и коуча, получила во Франции повышение квалификации по специализации "Инженер образовательных программ". С тех пор миссия Елены помогать людям раскрывать потенциал своего мозга, справляться с информационными перегрузами и сохранять здоровье мозга до глубокой старости.
В своих книгах Елена описала свой опыт и дала рекомендации по эффективной работе мозга.
Это стало поворотным пунктом в ее жизни: она закончила карьеру в крупном банке, обучилась новой профессии тренера и коуча, получила во Франции повышение квалификации по специализации "Инженер образовательных программ". С тех пор миссия Елены помогать людям раскрывать потенциал своего мозга, справляться с информационными перегрузами и сохранять здоровье мозга до глубокой старости.
В своих книгах Елена описала свой опыт и дала рекомендации по эффективной работе мозга.
Тренер по развитию когнитивных навыков, коуч, инженер образовательных программ, бизнес-тренер, топ-менеджер с 20-летним опытом работы в крупных финансовых организациях.
Автор книг:
"Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга". Издательство Альпина Паблишер, 2020.
"Мозг в порядке". Издательство Альпина Паблишер, 2025.
Автор программ по управлению вниманием и развитию памяти и др. Спикер лекционных программ о работе мозга.
Автор книг:
"Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга". Издательство Альпина Паблишер, 2020.
"Мозг в порядке". Издательство Альпина Паблишер, 2025.
Автор программ по управлению вниманием и развитию памяти и др. Спикер лекционных программ о работе мозга.
По первому образованию экономист, затем дополнила образование в сфере маркетинга, управления репутацией, получила степень МВА, работала на руководящих постах в крупных финансовых организациях, как Банк Сосьете Женераль Восток (Росбанк), ВТБ Капитал, Абсолют Банк.
Публикации в СМИ
Елена Сосновцева, автор многочисленных статей и комментариев в известных и популярных журналах и изданиях. Ознакомиться с ними можно по ссылкам ниже.
- 03.02.2026
Издание "РБК"
Даже лучшие управленцы попадают в ловушку «тоннельного мышления»: видят цель, но теряют контекст. Почему это происходит и как не допустить корпоративной «слепоты», рассказала тренер когнитивных навыков Елена Сосновцева - 19.11.2025
PSYCHOLOGIES| Журнал
Если вы все еще считаете многозадачность своей суперсилой, то у нас для вас плохая новость. Многозадачность создает иллюзию контроля, а на деле расщепляет внимание, подрывает продуктивность и истощает когнитивную выносливость. Разберемся, почему так происходит и что с этим делать. - 26.10.2025
РБК ПРО
Мы привыкли ценить скорость в работе, решениях, реакции. Но когда жизнь превращается в бесконечную гонку, разум начинает работать шаблонно, а ошибки - множиться. Что с этим делать - читайте в статье. - 04.12.2025
Издание "Мел.fm"
Домашняя работа всё чаще превращается в совместный проект ребенка и взрослого. Родители садятся рядом, объясняют, подсказывают, иногда сами выполняют задания. Но стоит ли это делать? А если не стоит, то как действовать правильно? - 29.03.2022
Блог "Альпины Паблишер"
Тревога и страх парализуют. Вместо того, чтобы помочь себе, мы начинаем паниковать все больше и больше, действительно утопая в кризисной ситуации. Как разорвать этот замкнутый круг и найти в своих страхах решения читайте в статье. - Вы стали хуже запоминать и удерживать информацию? Появилась бытовая рассеянность? Вы плохо засыпаете и просыпаетесь уже уставшим? Весьма вероятно, что ваш мозг истощен. Но не пугайтесь — ситуация поправима. Как не растерять мозговой ресурс и работать в условиях многозадачности, читайте в статье.
- 09.06.2021
Ведомости
Работать на износ день и ночь или ориентироваться на циркадные ритмы и собственные пики активности? Всё больше ученых склоняются к мнению, что гораздо продуктивнее управлять не временем, а энергией. «Город» вместе с врачом, финансовым топ-менеджером и западными экспертами составил график рабочей эффективности – по часам. - 13.10.2020
Forbes Woman
Топ-менеджер с 20-летним стажем Елена Сосновцева выпустила книгу о том, как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга, и специально для Forbes Woman составила список из десяти наиболее актуальных советов. - 03:18. Про задачки и дефицит мгновенного отклика
06:51. Про способность обучаться
17:01. Техника запоминания имен
24:53. Можно ли восстановить память
34:04. Когнитивные искажение и как с ними бороться
38:36. Почему опасно отвлекаться
45:41. Страх пропустить что-то очень важное
49:33. В чем отличие состояний Фокус и Поток
56:12. Как правильно слушать
01:01:42. Как подружиться со своей осознанностью
- 05.11.2020
Мы выхватываем свое имя из общего шума, даже если в помещении смешались сотни голосов. А на чужие имена наша память коротка. Топ-менеджер с 20-летним опытом работы в крупных финансовых организациях Елена Сосновцева в одной из глав книги "Memento memory" объясняет, почему так важно сместить фокус внимания на чужие имена. - В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Memento memory». С разрешения издательства HEALTH.TUT.BY публикует ее фрагмент — о том, как избавляться от вредных привычек.
- Елена Сосновцева брейн-тренер и автор подкаста про развитие мозга и книги "Memento memory". Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. О своих исследованиях Елена рассказывала в прямом эфире для Альпина Паблишер, приводим расшифровку этого разговора здесь.
- 16,09.2021
Блог "Альпина Паблишер". В мире, который вываливает на нас тонну информации каждый день, старые способы её усвоения уже не работают, а новым никто не научил. В этой статье расскажем о стратегиях из книги "Memento Memory". Пригодится, если эту информацию вы захотите потом использовать в работе или личном развитии.
Новости
Если вы хотите заказать лекцию, пригласить на интервью или получить комментарий, напишите на info@elenasosnovtseva.com
Мой телеграм-канал "Тренируем мозг и память с Еленой Сосновцевой"
Мой телеграм-канал "Тренируем мозг и память с Еленой Сосновцевой"