Memento memory
Как улучшить память, концентрацию
и продуктивность мозга

Елена Сосновцева, изд. Альпина Паблишер, 2021
Полистать книгу
Прекрасная книга для тех, кто хочет научиться лучше фокусировать внимание, усилить когнитивный контроль, по-новому подойти к освоению знаний с помощью техник запоминания. Основанная на собственном опыте автора, результатах работы с учениками, на базе изученных многочисленных источников, в легком изложении теории на примерах с практическими упражнениями, книга формирует интерес и намерение развиваться, применять эти знания в жизни.
отзывы о книге Memento Memory: как улучшить память концентрацию и продуктивность мозга
Мария Григорьева
управляющий директор, руководитель практики Accenture Technology
Книга очень своевременная и полезная, ведь очень многие, полагаясь на гаджеты и предпочитая все «погуглить», перестали тренировать память, внимание, то есть, говоря в общем, мозг. Я только за гаджеты и сети, но также я «за» двумя руками за такие книги, которые учат, причем не просто теоретически, а с использованием практических упражнений, ассоциативному мышлению, концентрации и многому другому. Личный взгляд автора прекрасно сочетается с обращением к классикам. Рекомендую всем, кто хочет прожить всю жизнь ментально здоровым и эффективным.
отзыв на книгу Елены Сосновцевой Memento Memory
Светлана Иванова
бизнес-тренер, предприниматель, руководитель со стажем 25 лет, автор 20 книг
Мы стали жить дольше - ученые констатируют, что старость отодвинулась на целых 30 лет. Это плюс, но это и вызов: продлить ментальную продуктивность на веже 30 лет. Или даже существенно ее повысить. Ведь может сработать накопительный эффект жизненного опыта - почему бы не прожить несколько профессиональных жизней, не сделать несколько карьер?
Чтобы идти в ногу с цифровым веком и легко понимать все более усложняющийся мир вокруг нас, нам нужно "заточить" свои мозги, получить метазнание о том, как работают наши интеллектуальные системы. А можно и провести ревизию, сделать апгрейд, убрать устаревшие программы и загрузить новые.
Я приглашаю вас с собой в это увлекательное путешествие.
Memento Memory на ярмарке Нон-фикшн 21

Публикации

ВЕДОМОСТИ
Как управлять энергией и оставаться продуктивным в течение дня? Эффективность по часам
Работать на износ день и ночь или ориентироваться на циркадные ритмы и собственные пики активности? Всё больше ученых склоняются к мнению, что гораздо продуктивнее управлять не временем, а энергией. «Город» вместе с врачом, финансовым топ-менеджером и западными экспертами составил график рабочей эффективности – по часам.
Forbes Woman
Правильный фокус: 10 советов, которые помогут повысить личную эффективность
Топ-менеджер с 20-летним стажем Елена Сосновцева выпустила книгу о том, как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга, и специально для Forbes Woman составила список из десяти наиболее актуальных советов.
Идеономика
Почему мы забываем имена и как улучшить свою память
Мы выхватываем свое имя из общего шума, даже если в помещении смешались сотни голосов. А на чужие имена наша память коротка. Топ-менеджер с 20-летним опытом работы в крупных финансовых организациях Елена Сосновцева в одной из глав книги "Memento memory" объясняет, почему так важно сместить фокус внимания на чужие имена.
Здоровье тут.by
Как избавиться от вредных привычек
В издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Memento memory». С разрешения издательства HEALTH.TUT.BY публикует ее фрагмент — о том, как избавляться от вредных привычек.
Блог Альпина Паблишер
«Начиная с 30 лет мозг стареет, если его неправильно использовать»
Елена Сосновцева брейн-тренер и автор подкаста про развитие мозга и книги "Memento memory". Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. О своих исследованиях Елена рассказывала в прямом эфире для Альпина Паблишер, приводим расшифровку этого разговора здесь.
Как не забывать прочитанные книги и статьи
В мире, который вываливает на нас тонну информации каждый день, старые способы её усвоения уже не работают, а новым никто не научил. В этой статье расскажем о стратегиях из книги "Memento Memory" для запоминания информации из книг, статей и постов. Пригодится, если эту информацию вы захотите потом использовать в работе или личном развитии.

Новости
Подкаст Memento Memory
Все выпуски 1-го сезона на платформах Яндех Музыка, Google Podcast, Apple Podcast, CastBox и др
Дополнительные материалы для тех, кто прочитал книгу
оставьте свой email и я вышлю вам упражнения