Память и логика

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что чей-то рассказ звучит нелогично, но сам человек убежден в его правоте? Или кто-то уверенно связывал два несвязанных события, принимая совпадение за причину. Ваш начальник путает причину и следствие? Утверждает, что ухудшение показателей продаж связано с тем, что сотрудники слишком часто берут перерывы на кофе. Он решает сократить количество перерывов, полагая, что это повысит производительность.

Такие моменты могут казаться обескураживающими, озадачивающими или просто забавными, но на самом деле они сигнализируют об ослаблении у таких людей логического мышления — а вместе с ним и памяти. Как правило, ярко это проявляется в старшем возрасте.

Многие думают, что память и логика работают независимо друг от друга. Однако они тесно связаны.

Логическое рассуждение требует сосредоточенности и способности удерживать в уме несколько идей одновременно, а также последовательно их анализировать. Если память ухудшается, то возникает проблема с удержанием необходимой информации, что снижает способность к логическому анализу. Например, для принятия обоснованных решений требуется опираться на ранее полученные данные, и если эти данные не могут быть точно сохранены или воспроизведены, логика рассуждения становится нарушенной.

Логическое мышление требует от человека способности устанавливать связи между различными концепциями и использовать эти связи для решения проблем. Когда память ухудшается, мозг не может эффективно находить эти связи, а значит, теряется способность делать логические выводы. Например, если человек не может вспомнить важные детали из прошлого опыта, он не сможет логически выстроить последовательность событий или сделать обоснованное предположение.

Рабочая память — это способность удерживать и манипулировать информацией в процессе выполнения задач. Когда память ухудшается, это влияет на рабочую память, и человек теряет способность эффективно обрабатывать информацию для логического рассуждения. Например, если человек не может одновременно держать в уме несколько пунктов при принятии решения, его рассуждения становятся менее последовательными и обоснованными.

Компании, медиа, социальные платформы и другие информационные источники активно борются за наше внимание, поскольку оно является ограниченным ресурсом. Они применяют различные стратегии и тактики, чтобы выделиться среди множества информации и заставить нас обратить на них внимание. Это может включать нейромаркетинг, использование ярких и привлекательных заголовков, эмоциональной манипуляции, персонализации контента, поведенческих алгоритмов и других приемов. На вашем внимании акулы инфобизнеса делают свои капиталы, истощая и внимание и ментальное здоровье.

Понимание концепции экономики внимания позволяет нам осознать, что наше внимание является ценным ресурсом, которым нужно бережно управлять. Мы можем развивать навыки выбора, фильтрации и фокусировки, чтобы стать более эффективными в использовании своего внимания. Мы практикуем свое критическое мышление, которое помогает распознавать инфо манипуляции.

Как правило ослабление логического мышления становится результатом растянутого во времени когнитивного спада. Начинается этот спад после 45 лет. Снижается способность устанавливать связи между фактами и анализировать сложные взаимосвязи. Проще говоря, логика становится уязвимой.
Человек начинает подменять логику интуицией – доверять тому, что кажется правильным, а не тому, что подтверждается фактами. Интуиция в основном опирается на подсознательные процессы и знания, накопленные в памяти и опыте. И вот беда, с возрастом эта память становится хуже. Интуиция может быть мощным инструментом, но если не подкрепляется логическим анализом, есть риск попасть впросак.

С возрастом все чаще встречаются ошибки в причинно-следственных связях – «Мне стало лучше после этого лекарства, значит, оно помогло» (а не например, хороший сон или совокупность каких-то факторов, которые дали улучшение).

Чем мы старше, тем чаще все упрощаем – игнорируем нюансы, появляется привычка делить все на «правильное» и «неправильное». Так легче, ведь ресурсов оперативной памяти уже нет, чтобы удерживать несколько аспектов, видеть ситуацию с разных сторон.

Чем меньше мозг тренирован, тем больше сбоев в логике.

Люди перестают замечать противоречия, становятся внушаемыми, теряют способность разбираться в сложных вопросах. Это не внезапное изменение – это накопленный эффект отказа от умственной тренировки.

Не только тренированная память улучшает логическое мышление. Но и применение принципов логики в свою очередь улучшает способность запоминать. Попробуйте запомнить следующий список слов: молоко, сыр, огурцы, йогурт. Если просто заучивать его механически, скорее всего, один из пунктов вы забудете. Но если задействовать логику, запоминание станет легче: все, кроме огурцов, — молочные продукты. Теперь эта информация объединена в структуру, и мозгу проще ее удерживать.

Исследование Craik & Tulving (1975) подтвердило: если информация организована логически, она запоминается лучше. Когда мозг понимает, как одни факты связаны с другими, они закрепляются в памяти прочнее.

Что происходит, когда логическое мышление ослабевает? Информация становится разрозненной, ее сложнее извлекать. Человек начинает путать причины и следствия, смешивать события или верить в нелепые совпадения.

Это особенно заметно в быту. Вспомним мой пример, когда человек пожилого возраста уверенно заявляет: "Я выпил лекарство, и мне сразу стало лучше. Значит, оно помогло". Это ошибка логики: улучшение могло наступить по совокупности факторов, но мозг, утративший способность анализировать взаимосвязи, принимает удобный, но неверный вывод.

Когда мы забываем что-то важное, логика — это инструмент, который помогает восстановить информацию. Допустим, человек не может вспомнить код от банковской карты, но знает, что он связан с какой-то датой. Если логическое мышление натренировано, мозг переберет вероятные варианты: год рождения, юбилей, дату свадьбы — и вспомнит нужное.

Но если логика ослаблена, человек просто растеряется: он не сможет выделить ключевые закономерности, а значит, вероятность вспомнить нужное снижается.

Получается, что память и логика настолько тесно взаимосвязаны: они также эффективно развивают друг друга, как и также же эффективно "топят друг друга".

Для поддержания логики и памяти необходимы регулярные тренировки. Важно, чтобы в курсе когнитивных упражнений были:

• Задачи на выявление закономерностей — они помогают мозгу находить связи между фактами.
• Упражнения на гибкость мышления — позволяют избегать шаблонных решений и видеть новые варианты.
• Логические задачи и парадоксы — тренируют способность анализировать сложные взаимосвязи и находить ошибки в рассуждениях.

Если не поддерживать эти навыки, мозг постепенно утратит способность логически мыслить И главный вопрос: сможете ли вы заметить это в нужный момент у себя?