Надежная память

Елена Сосновцева, автор программы по развитию памяти
Программа развития памяти с Еленой Сосновцевой автором бестселлера "Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга"
Для кого эта программа
  • Работа
    Кому важна цепкая память
    в работе
  • Учеба
    Кому нужна надежная память
    в учебе
  • Эрудиция
    Для себя, кому необходима память для повышения эрудиции и расширения кругозора
Раз вы оказались на этой странице, полагаю, вы хотите улучшить свою память и концентрацию, а также эффективность ваших выступлений. Помнить по именам ключевых клиентов, партнеров и многочисленных коллег, а также важные детали — цифры, прогнозы, названия. Или вы хотите научиться легко обрабатывать большие блоки информации и с лету запоминать ключевые мысли спикеров, руководителей, оппонентов. Может быть, вы хотите улучшить эрудицию и стать душой компании, удивляя всех цитированием книг. Или обрести уверенность, экспертность и повысить самооценку. Вы заинтересованы в карьерном росте или создании личного бренда, вам предстоит обучение или переквалификация, вам нужны связи или срочно нужно овладеть иностранным языком. Даже если вас мучают страхи будущих нейродегенеративных болезней и вас заботит ментальное долголетие. Все это решаемо с помощью программ и методов тренировок памяти и мозга

Курс по развитию памяти

Выберите подходящий для вас вариант
Интенсивный
5 онлайн индивидуальных занятий по 60 минут. Ежедневные тренировки по 15 минут в авторском приложении на мобильном телефоне. Общее количество часов - 14. Вы получите базовые навыки тренировок рабочей памяти по выбранной специализации, примеры упражнений, которые будете продолжать делать самостоятельно не менее 2-3 месяцев.
Первичная консультация - бесплатная.

Стоимость интенсива - 55 000 руб /
550 Евро

Основательный - 3 месяца
12 онлайн индивидуальных занятий по 60 минут. Ежедневные тренировки по 15 минут в авторском приложении на мобильном телефоне. Общее количество часов - 40. Вы поставите новые навыки запоминания, управления информацией, повысите эрудицию, уверенность в себе для публичных выступлений или презентаций. Избавитесь от инфоперегруза, приобретете новые стратегии мышления.
Первичная консультация - бесплатная.
Стоимость программы - 120 000 руб /
1 260 Евро

- Если вы прошли обучение навыкам эффективных публичных выступлений, но забыли про развитие и тренировки операционной памяти - то это была пустая трата времени, денег и сил.

- Если вы, в эпоху экономики отношений, с трудом вспоминаете имена ключевых клиентов или сотрудников - это показатель слабого лидера, а далее неудачные переговоры, потерянные контракты, непрофессиональный нетворкинг.

- Если вы прошли обучение, но назавтра с трудом вспоминаете о чем там шла речь, полученная информация ушла в глубины подсознания, и вы потеряли свой процент возврата на инвестиции, ROI.
хорошая память для выступлений

Что получает участник программы

Новые навыки
Умение «ментально настраиваться», использовать как минимум три мнемотехники запоминания имён, дат, цифр, азы визуального конспекта, техника упаковки больших блоков информации в сжатые образы
Уверенность
Креативное запоминание информации дает уверенность в публичных выступлениях, повышает активность на мероприятиях, улучшает качество рабочих связей
Гибкость
Методика повышает пластичность мозга и тренирует оба полушария, способствует нейрогенезу. Улучшает сосредоточенность и концентрацию
Конкурентное преимущество
Развитие навыков позволяет снизить давление из-за информационной нагрузки, облегчает освоение новых знаний, высвобождает время
Когнитивные искажения
Узнаем как ограничивающие убеждения снижают личную эффективность, найдем в бессознательном свои собственные искажения, проработаем их.
Рассмотрим физиологические и психологические аспекты работы мозга и как они влияют на память и обработку больших блоков информации. Проанализируем текущий стиль жизни, внесем необходимые изменения.
Работа мозга и память

Модули программы

Практика осознанности
Рассмотрим, как осознанность влияет на память и концентрацию. Откуда берется рассеянность и туман в голове. Внедрим практику осознанности в жизнь.
Ассоциативное мышление
Разберем какое значение для работы с информацией и хорошей памятью имеет ассоциативное мышление. Будем много упражняться в развитии ассоциативного мышления.
Виды памяти
Протестируем текущий уровень эффективности вашей операционной памяти. Узнаем виды памяти и техники работы с ними.
Мнемотехники
Изучим мнемотехники запоминания имен, дат, фактов, больших блоков информации в игровой форме. Много упражнений онлайн и офлайн. Узнаем как пользоваться дворцами памяти, с использованием авторских квестов
Кто проводит обучение
Елена Сосновцева
Автор и тренер программы
По первому образованию экономист, затем дополнила образование в сфере маркетинга, управления репутацией, разработки обучающих программ, получила степень МВА, имеет французский диплом инженера образовательных программ.

Работала на руководящих постах в крупных финансовых организациях, как Банк Сосьете Женераль Восток (Росбанк), ВТБ КАпитал, Абсолют Банк.

Автор книги "Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" (издательство Альпина Паблишер, 2020)

Автор программ по управлению вниманием и развитию памяти и др. Спикер лекционных программ о работе мозга. Автор и ведущая подкаста Memento Memory. Популяризатор темы здоровья мозга 45+.

Отзыв Александры о курсе "Интенсивный" с Еленой Сосновцевой
Отзыв Татьяны об участии в трех программах Елены
Сегодня, прежде чем получать какие-либо знания, необходимо настроить свою нейронную систему, освоить новые техники обучения, вспомогательные техники запоминания, вспоминания (а это два разных нейронных процесса) - для того, чтобы повысить эффективность работы мозга и освоения информации без потерь, и, что важно, оптимизировать свои временные затраты. При помощи нейропластичности и улучшения памяти и концентрации, вы сможете достичь этих целей.

К сожалению, нас забыли научить, как учиться. Поэтому "мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь". Но я проведу вас по лабиринту основных принципов работы памяти к новым возможностям обработки информации на сверх скоростях."

Записаться на первичную консультацию
Какой пакет программы вас интересует?
Выберите специализацию для курса Интенсив