Диагностика

Чекап когнитивных навыков: анализ внимания, памяти, мышления и работы с информацией.
Для кого эта диагностика
Эта консультация подойдёт вам, если :
  • Стало сложнее удерживать внимание, чем раньше
  • Информация хуже усваивается и удерживается
  • Быстрее наступает умственная усталость
  • Мысли «распадаются», сложнее связать идеи
  • Труднее концентрироваться на сложных задачах
  • Привычные способы работы с информацией перестали помогать
В рамках консультации мы разбираем:
  • как вы распределяете и удерживаете внимание
  • как вы усваиваете и запоминаете информацию
  • как вы выделяете главное и связываете идеи
  • как вы работаете с информационным потоком
  • какие когнитивные привычки вам помогают, а какие мешают
Как проходит диагнорстика
Запрос и предварительная анкета
Вы заполняете подробную анкету, которая позволяет увидеть ваши когнитивные паттерны и зоны роста.
Анализ анкеты
Я заранее анализирую ответы и формулирую рабочие гипотезы. Составляю программу тестирования.
Онлайн-диагностика (60–70 минут)
На платформе Zoom проводим встречу во время которой происходит тестирование. Мы обсуждаем, проясняем ключевые точки необходимых изменений. В зависимости от ситуации применяются тесты Hayling test, Brixton test, COWAT, Тест Струпа и др.
Полный отчет по диагностике вы получаете через 2-3 дня на эл.почту в формате pdf. В нем также я даю рекомендации по типам тренировок. Вы получаете конкретные направления для поддержания и развития навыков.
Дополнительные услуги
При желании можно заказать подбор упражнений для индивидуальной рабочей тетради. Тетради составляются на основе диагностики и тестирования и развивают ключевые навыки, которые дадут быстрые улучшения. Стоимость составления тетради не входит в оплату диагностики и оплачивается отдельно. Стоимость составления индивидуальной тетради - 2000 руб.
Чем диагностика не является
  • Индивидуальная когнитивная диагностика не является:
    • медицинским обследованием или диагнозом
    • оценкой состояния здоровья
    • психотерапией или психологическим консультированием
    • подтверждением или опровержением заболеваний
  • Ощущение снижения когнитивных навыков часто связано
    с изменением нагрузки, условий жизни и требований к мышлению.
    Диагностика не отвечает на вопрос «что со мной не так»,
    она помогает понять «как сейчас работает моё мышление и что можно улучшить и усилить».
  • Консультация не подойдёт, если вы:
    • ищете медицинское заключение
    • хотите получить диагноз или подтверждение опасений
    • ожидаете лечения или терапии
    • не готовы рассматривать изменения в когнитивных привычках
    В этих случаях я рекомендую обращаться к профильным специалистам.
Чекап - диагностика
10 000
р.
Купить
  • Стоимость
    Стоимость услуги консультация-диагностика - 10 тыс руб. Условия оплаты - 100% предоплата.
  • Вы оплачиваете не время консультации, а полный цикл аналитической работы.
    Он включает:
    • предварительный разбор вашей ситуации на основе анкеты
    • индивидуально подобранные диагностические инструменты
    • консультацию с разбором и интерпретацией
    • рекомендации, адаптированные под ваши задачи и нагрузку
  • Запись
    Запись на консультацию происходит после оплаты услуги и заполнения анкеты.
Чем индивидуальная диагностика отличается от приложений для тестирования мозга
Приложения для тренировки когнитивных навыков могут быть полезны как инструмент регулярной практики.
Индивидуальная консультация решает другую задачу.
  • -1-
    Универсальные тесты vs индивидуальный анализ

    В приложениях:

    • одинаковые задания для всех
    • усреднённые показатели
    • результаты без учёта контекста вашей жизни и задач

    В индивидуальной консультации:

    • анализ именно вашей ситуации и нагрузки
    • диагностические задания подбираются и составляются на основе анкеты
    • результаты интерпретируются в контексте ваших задач, а не абстрактной нормы
  • -2-
    Баллы и рейтинги vs понимание причин

    В приложениях:

    • вы видите баллы, уровни и прогресс
    • но не понимаете, почему что-то даётся сложнее

    В консультации:

    • мы разбираем, какие когнитивные стратегии работают, а какие — нет
    • отделяем навык от условий и привычек
    • вы получаете объяснение, а не просто оценку
  • -3-
    Тренировка отдельных функций vs целостная картина

    В приложениях:

    • внимание, память и скорость реакции тренируются по отдельности

    В консультации:

    • рассматривается взаимодействие навыков
    • внимание, память и мышление анализируются как система
    • выявляются узкие места, которые нельзя увидеть в отдельных тестах
  • - 4 -
    Повторение заданий vs перенос в реальную жизнь

    В приложениях:

    • прогресс часто остаётся внутри приложения

    В консультации:

    • рекомендации строятся под реальные задачи
    • работа ведётся с тем, как вы читаете, думаете, принимаете решения, работаете с информацией
  • - 5 -
    Автоматическая обратная связь vs профессиональная интерпретация

    В приложениях:

    • автоматические подсказки
    • отсутствие живой обратной связи

    В консультации:

    • разбор результатов с объяснениями
    • ответы на вопросы
    • корректировка рекомендаций в ходе разговора
Приложения для тренировки мозга предлагают универсальные задания и количественные показатели.
Индивидуальная консультация даёт понимание того, как именно работает ваше мышление сейчас и что можно изменить с учётом ваших задач и условий.

Кто проводит диагностику

Елена Сосновцева - Ваш тренер и разработчик курсов
После серьезной болезни в 2018 году, повлиявшей на когнитивные функции, Елена Сосновцева разработала собственную методику восстановления мозга. За год она не только вернула прежние способности, но и превзошла их.

Сегодня Елена — сертифицированный тренер и коуч с международной квалификацией "Инженер образовательных программ", автор книг "Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга", "Мозг в порядке".

Миссия Елены — помогать другим раскрывать потенциал своего мозга и жить полной жизнью.

Курсы и программы

  • Рабочая тетрадь-тренажер

    Преобразите свою память за 28 дней. Тетрадь для новичков, кто только начал развивать свою память.
    2 000 руб новая цена :1 500 руб
  • Хит продаж!

    Программа тренировок "Быстрый Ум"

    Тренировки памяти, внимания и мышления для тех, кому за 40. Тщательно отобранные упражнения для тренировки зон мозга, чувствительных к старению
    5 900 руб

  • Альбом медитаций для развития памяти и концентрации

    В альбоме 7 авторских медитаций и 3 выпуска подкаста, в которых дана информация о том, как развивать память и концентрацию с помощью техник расслабления. Оплатив покупку вы получите доступ в закрытый Телеграм-канал, в котором размещен альбом, что удобно, не нужно скачивать, альбом всегда с вами. Доступ - навсегда.
    Стоимость 820 руб
  • НОВИНКА

    Тетрадь-тренинг "Профилактика Альцгеймера"

    Это не просто набор упражнений — это продуманная система когнитивной тренировки, построенная на современных нейронаучных подходах и практике ментального долголетия.

    Формат: PDF-тетрадь
    50 упражнений на 4 недели
    Подходит для самостоятельной работы
    Основано на исследованиях в области нейропсихологии и профилактики когнитивных нарушений
    Стоимость 1 200 руб