Альбом медитаций
7 медитаций для развития памяти
и 3 выпуска подкаста с пояснениями к практике медитаций
и 3 выпуска подкаста с пояснениями к практике медитаций
Альбом медитаций
7 медитаций на развитие памяти
в Телеграм-канале
в Телеграм-канале
- Медитация 1На развитие навыка визуализации. Задействуя сеть пассивного режима мозга вы мягко тренируете фокус на создании ярких и детализированных образов.1
- Медитация 2На развитие воображения. Под руководством инструктора вы в приятном состоянии расслабления развиваете креативное мышление и умение генерировать новые идеи.2
- Медитация 3На развитие пространственного мышления и памяти. В медитации вы не только совершите ментальные прогулки, но и будете управлять объектами силой своей мысли в вашем воображении.3
- Медитация 4На развитие вспоминания, работа с эпизодической памятью. Медитация укрепляет способность припоминать последовательность и детали прошлых событий, а это быстрый отклик из памяти также знаний и знаковой информации.4
- Медитация 5На развитие концентрации. Усиление фокусировки внимания для лучшего запоминания, а также способности к интерференции (отсекание отвлекающих факторов).5
- Медитация 6На активацию эмоций в моделировании воспоминаний и кодировании запоминаемой информации.6
- Медитация 7На создание мысленных якорей. Создание связок между визуальными, эмоциональными и сенсорными образами для облегчения припоминания. Коррекция эмоциональных состояний.7
Практика медитаций
Альбом размещен в Телеграм-канале, удобно слушать, всегда под рукой. Есть возможность скачать аудио файлы себе на телефон. Доступ - навсегда.
После оплаты вам на указанную в заказе эл.почту придет ссылка с доступом к Телеграм-каналу.
Ваш тренер и разработчик курсов
Елена Сосновцева
Столкнувшись с ухудшением когнитивных функций после болезни мозга, Елена всего за год полностью восстановила остроту ума и память.
Это стало поворотным пунктом в ее жизни: она закончила карьеру в крупном банке, обучилась новой профессии тренера и коуча, получила во Франции повышение квалификации по специализации "Инженер образовательных программ". С тех пор миссия Елены помогать людям раскрывать потенциал своего мозга, справляться с информационными перегрузами и сохранять здоровье мозга до глубокой старости.
В своей книге "Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" (изд Альпина Паблишер, 2020) Елена описала свой опыт и дала рекомендации по эффективной работе мозга.
Это стало поворотным пунктом в ее жизни: она закончила карьеру в крупном банке, обучилась новой профессии тренера и коуча, получила во Франции повышение квалификации по специализации "Инженер образовательных программ". С тех пор миссия Елены помогать людям раскрывать потенциал своего мозга, справляться с информационными перегрузами и сохранять здоровье мозга до глубокой старости.
В своей книге "Memento Memory: как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" (изд Альпина Паблишер, 2020) Елена описала свой опыт и дала рекомендации по эффективной работе мозга.
Другие курсы и программы
Преобразите свою память за 28 дней. Тетрадь для новичков, кто только начал развивать свою память.
2 000 руб новая цена :1 500 руб
2 000 руб новая цена :1 500 руб
Тренировки памяти, внимания и мышления для тех, кому за 40. Тщательно отобранные упражнения для тренировки зон мозга, чувствительных к старению
5 900 руб
5 900 руб
Как улучшить память для эффективной работы и жизни. Курс индивидуальных тренировок в течение 5 недель с Еленой Сосновцевой, автором книги "Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга".
Интенсив 55 000 руб
Интенсив 55 000 руб
Мой Телеграм-канал
Каждый день тренировки для памяти, внимания и эффективной работы мозга.
Это бесплатно! Подписывайтесь!
Это бесплатно! Подписывайтесь!
Подписаться